Fazer psicoterapia é "coisa de louco"?

Cada vez mais, o trabalho do psicólogo é reconhecido em nossa sociedade. No que diz respeito ao Psicólogo Clínico, vemos um aumento na procura por seus serviços e um conhecimento maior a respeito do que o psicoterapeuta faz. Mas existem aqueles que ainda acreditam que psicoterapia é “coisa de louco”, ou que acham que psicoterapia consiste apenas em “contar seus problemas”. É fato que, em uma sessão psicoterapêutica, as pessoas falam sobre seus problemas, mas fazem muitas outras coisas além de falar daquilo que já sabem sobre si mesmas. Afinal, posso falar de problemas com qualquer pessoa, mas nem todas possuem a escuta que um psicólogo clínico tem; nem todas estão disponíveis para escutar; nem todas vão ouvir sem dar palpites ou conselhos (sobre o que elas fariam naquela situação); nem todas manterão sigilo sobre suas mais íntimas questões; e mais, nem todas farão pontuações que permitam que você perceba algo sobre si mesmo que nem imaginava e possa, então, criar sua própria maneira de solucionar uma questão.

Gestalt-terapia

A Gestalt-terapia é uma abordagem psicoterapêutica, em que o paciente é único, e o objetivo do psicoterapeuta é ajudá-lo a encontrar suas próprias respostas, que são construídas no aqui e agora das sessões. O que somos hoje está relacionado ao que fomos e àquilo que planejamos ser: no presente está o passado e o futuro. Em função disso, as intervenções nessa abordagem são realizadas a partir do que acontece hoje, afinal não podemos voltar no passado para modificá-lo, nem prever (ou viver) o futuro. A partir da mudança que ocorre no presente, podemos ressignificar o passado (tornando a “bagagem” passada mais leve) e vislumbrar outras possibilidades de futuro, até então impensadas, e que são verdadeiramente mais satisfatórias. Quem seria o louco então? Quem procura terapia ou aquele que vive sua vida cotidiana, queixando-se dos mesmos problemas, preso às mesmas limitações, sem conseguir viver de uma outra forma? Psicoterapia é coisa de louco, ou um ato de coragem para mudar aquilo que não está bom e se fortalecer? Psicoterapia é coisa séria, mas pode ser muito mais divertida do que se pensa. Psicoterapia é o lugar para tudo que não tem lugar num mundo que pede por mudanças, mas que muitas vezes não abre possibilidades.

A Psicoterapia é indicada para situações que envolvam:

• alto nível de ansiedade, depressão, insegurança, medos, baixa auto-estima, stress, irritação, agressividade; 
• dificuldades relativas ao envelhecimento;
• adaptação à aposentadoria;
• traumas, situações abusivas;
• distúrbios de alimentação:
• sintomas físicos sem justificativa médica; 
• processo de luto ou perdas;
• dificuldades de adaptação a mudanças ou de tomadas de decisão;
• qualquer outro tipo de mal-estar que gere sintomas psicológicos e/ou
• sofrimento.

Texto elaborado pela psicóloga da UNO Clínica Integrativa Ana Carolina Seara

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