Massoterapia: Benefícios muito além do relaxamento

A origem da massagem

A palavra massagem vem do grego masséin, que significa apertar, amassar. Os resquícios da existência da massagem é datada por volta de 3000 a.C.. Na cultura clássica, o massagista eram os médicos, Hipócrates, o pai da medicina, afirmava que um bom médico deve saber apertar, massagear.

Mas a massagem é um ato instintivo do ser humano, quando pensamos em aliviar uma dor de cabeça, por exemplo, naturalmente pressionamos as têmporas de forma a amenizar a dor. Provavelmente a massagem é uma das formas mais antigas de se tratar dores, principalmente musculares.

O que é massoterapia

A diferença entre massoterapia e massagem é que a massoterapia é o tratamento de saúde através de diversas técnicas de massagem. O profissional da massoterapia, chamado de massoterapeuta, estuda as técnicas e aplica em seus pacientes de forma a tratar alguns problemas de saúde.

Tipos de massagem

Podemos separar as técnicas de massagem em duas linhas, o ocidental e o oriental. O ocidental é uma massagem mais ligada à ciência ocidental, isto é, tratamentos comprovados cientificamente, como por exemplo: drenagem linfática, quiropraxia, massagem desportiva, entre outros. Já a massagem oriental visa mais o equilíbrio das energias e chakras do corpo humano, como shiatsu e Do-In.

Mesmo com essas duas linhas, ambos são muito semelhantes em seu objetivo de relaxar o sistema nervoso liberando hormônios antiestresse.

Benefícios da massoterapia

Redução da dor

A massagem pode reduzir dores associadas com enxaquecas, parto, câncer e fibromialgia.

Um dos principais motivos é porque a massagem provoca a redução do hormônio do estresse, o cortisol, e aumenta os hormônios de bem-estar.

Redução do estresse

A redução do estresse através da massoterapia está relacionada ao poder da redução do cortisol, hormônio do estresse, e aumentar a sensação de bem-estar.

Redução da ansiedade

Assim como o estresse, a ansiedade diminui com a ação da massoterapia, pois ela leva o corpo em um estado de relaxamento.

Melhora de lesões

A massoterapia ajuda na estimulação da circulação sanguínea, e aplicado as técnicas adequadas em áreas lesionadas, pode acelerar a recuperação da lesão.

Conclusão

O paciente da massoterapia pode receber as sessões regularmente para manter o bem estar no dia a dia, reduzindo o estresse do trabalho, aliviando tensões do pescoço, ombro e diminuindo certas dores musculares.

Apesar de todos esses benefícios, é importante lembrar que a massoterapia não substitui tratamentos médicos.

Texto elaborado pela massoterapeuta da UNO Clínica Integrativa Tamyo Shinoda